НазадВоспитанники ВПК «Патриот» провели силовую тренировку на свежем воздухе. Занятие было направлено на развитие силы, выносливости и укрепление физической подготовки.
В программу тренировки вошли:
💪 отжимания от пола;
💪 подтягивания на перекладине по системе «лесенка»;
💪 отжимания на брусьях.
Особое внимание уделялось правильной технике выполнения упражнений и строгому соблюдению правил безопасности. Такие занятия помогают воспитывать дисциплину, настойчивость и готовность преодолевать трудности, укрепляя не только тело, но и характер.
«Регулярные силовые тренировки формируют у ребят выносливость, силу воли и уверенность в своих возможностях. Главное — выполнять упражнения качественно, соблюдать технику безопасности и постепенно совершенствовать свои результаты,» — отметил руководитель клуба Жидков Игорь Григорьевич
