Назад🍁 Смена сезона — время, когда организму требуется особое внимание.
Специалисты медико-санитарной части Майкопского СУВУ напоминают о простых правилах профилактики:
✅ соблюдать режим сна и отдыха — высыпайтесь и восстанавливайте силы;
✅ правильно питаться — добавляйте в рацион сезонные овощи и фрукты;
✅ больше двигаться — даже короткая прогулка укрепляет иммунитет;
✅ соблюдать правила личной гигиены — мойте руки и проветривайте помещения;
✅ обращаться за медицинской помощью при ухудшении самочувствия — не запускайте симптомы.
«Профилактика всегда эффективнее лечения. Важно научиться замечать сигналы своего организма и ответственно относиться к своему здоровью,» — отметил заведующий медико-санитарной части Майкопского СУВУ Рамазан Кирушевич Паков.
