Назад◽️На очередной тренировке секции пауэрлифтинга воспитанники отрабатывали базовые упражнения со штангой и занимались на силовых тренажёрах. Особое внимание уделялось правильной технике выполнения движений, контролю положения корпуса и безопасной работе с весами.
💡Научный факт: во время выполнения силовых упражнений активно развивается межмышечная координация — способность разных групп мышц работать согласованно. Именно поэтому грамотная техника помогает не только улучшить спортивные результаты, но и снизить риск получения травм.
Тренер Казанчиев Юрий Аскерович прокомментировал :
«Любой спортивный результат начинается с правильной техники. Мы учим ребят не гнаться за большими весами, а выполнять каждое упражнение качественно и безопасно. Такой подход формирует настоящую спортивную культуру.»
