НазадОсень — время, когда особенно важно заботиться о своём самочувствии. Сбалансированное питание, режим дня и полезные привычки помогают организму справляться с нагрузками и сохранять энергию.
Заведующий медико-санитарной части Майкопского СУВУ Паков Рамазан Кирушевич напоминает: важно не только получать необходимые витамины из продуктов, но и соблюдать простые правила здорового образа жизни — хорошо спать, больше двигаться и проводить время на свежем воздухе.
🍊 Забота о здоровье начинается с ежедневных привычек!
