Назад📍Обида похожа на тяжёлый рюкзак: сначала кажется, что нести можно, но со временем он становится всё тяжелее.
Педагог-психолог Майкопского СУВУ Галина Ивановна Шаова советует не копить переживания. Попробуйте спокойно сказать человеку о том, что вас задело. Если говорить пока трудно, запишите свои чувства на бумаге. Иногда даже это помогает лучше понять себя и постепенно отпустить ситуацию.
❕Важно помнить: испытывать обиду нормально. А настоящая сила — не позволять ей надолго управлять своими мыслями и поступками.
«Настоящая свобода начинается тогда, когда обида перестаёт управлять тобой. Мы учим ребят не застревать в прошлом, а направлять внимание на то, что зависит от них самих сегодня,» — отметила Галина Ивановна.
