Назад✨ Сегодня педагоги-психологи Майкопского СУВУ провели занятие, направленное на коррекцию страхов и снижение тревожности у воспитанников.
📌 Главная цель встречи — помочь подросткам лучше понять свои эмоции, разобраться в природе страха и освоить простые способы самопомощи. Потому что тревога у подростка не выключается кнопкой «успокойся», как почему-то любят думать взрослые.
Во время занятия ребята:
▫️ обсудили, зачем человеку нужен страх и какую роль он играет;
▫️ поделились своими переживаниями и мыслями;
▫️ познакомились с дыхательными техниками для снижения тревожности.
«Ребята сами отметили, что им стало легче говорить о своих чувствах, а некоторые страхи уже не кажутся такими непреодолимыми. Иногда начать говорить о страхе — уже половина победы,» — подчеркнула педагог-психолог Майкопского СУВУ Галина Ивановна Шаова.
