Почему одни люди от природы уверены в себе, а другим это так трудно?

Уверенность — это не суперспособность, а навык. Навык, который прокачивается на протяжении всей жизни.

Зачем нам этот навык? Он помогает:

➤ Спокойно говорить и быть услышанным.
➤ Не теряться в сложных разговорах.
➤ Не рассыпаться от чужого взгляда или собственной ошибки.
➤ Выбирать и действовать, вместо того чтобы замирать в сомнениях.

Педагог-психолог Майкопского СУВУ Галина Ивановна Шаова делится в карточках 3 простыми упражнениями, которые можно использовать сразу, когда почувствуете, что почва уходит из-под ног и уверенность на нуле.

Помните: ваша уверенность — в ваших руках. И она стоит того, чтобы над ней работать.