НазадСегодня в рамках летней оздоровительной кампании Майкопского СУВУ воспитанники 4 социально-бытовой группы создавали реальные инструменты для управления чувствами.
Ребята вместе с социальным педагогом Какшиной Ларисой Александровной мастерили символические «щиты», которые помогают остановить вспышку гнева в самый критический момент.
Как работает такой щит?
Когда эмоции зашкаливают, важно иметь точку опоры. Наш «щит» — это напоминание сделать паузу:
🔸 Остановиться. Не отвечать сразу.
🔸 Сосчитать до десяти. Классика, которая всегда работает.
🔸 Вспомнить цель. Зачем я здесь и чего хочу добиться?
Каждый воспитанник украсил свой щит так, как ему подсказывало сердце: кто-то нарисовал море (чтобы быть спокойным, как вода), кто-то — броню рыцаря, а кто-то написал свои любимые успокаивающие слова.
«Эмоциональный интеллект — такой же важный навык, как умение читать или писать. В подростковом возрасте гормональные бури часто сталкиваются с внешними стрессами, и «воспламениться» проще простого. Наша задача — дать детям безопасные способы сброса напряжения. Техника «Щита» визуализирует защиту личных границ и психики. Когда у ребёнка есть физический предмет-якорь, мозгу гораздо легче переключиться из режима «бей или беги» в режим анализа ситуации,» — поделилась Лариса Александровна.
