НазадНа занятии по пауэрлифтингу воспитанники Майкопского СУВУ выполнили комплекс упражнений, направленный на развитие мышц верхнего плечевого пояса, рук и плеч. Ребята работали над техникой выполнения упражнений, укрепляли силу, выносливость и учились правильно распределять нагрузку.
Такие тренировки помогают не только стать физически крепче, но и воспитывают дисциплину, настойчивость и уверенность в своих силах.
«Сила приходит постепенно. Главное — не стремиться поднять больше всех, а выполнять каждое упражнение правильно и безопасно. Когда есть терпение, регулярность и желание работать над собой, результат обязательно будет,» — прокомментировал тренер Казанчиев Юрий Аскерович
