НазадВ Майкопском СУВУ прошло занятие, посвящённое важной и актуальной теме — стрессу.
Педагог-психолог Майкопского СУВУ Псеунок Илона Муратовна помогла воспитанникам разобраться, как справляться с внутренним напряжением и не поддаваться панике в сложных ситуациях.
Занятие прошло в формате живого интерактивного диалога, где ребята активно включились в процесс:
✅ Разбирались, что такое стресс и чем полезный отличается от вредного.
✅ Играли в «Антистресс челлендж»: команды придумывали способы справиться со стрессом в разных жизненных ситуациях — от экзамена до ссоры с другом.
✅ Составляли личный «антистресс набор»: каждый воспитанник выбрал 3–5 методов, которые готов попробовать в реальной жизни.
Ребята задавали вопросы, не стесняясь говорили о своих переживаниях, и поддерживали друг друга.
«Наша цель — дать воспитанникам настоящий «набор инструментов», который поможет им чувствовать себя увереннее в сложных ситуациях. Когда у тебя есть проверенные приёмы, даже самая трудная ситуация перестаёт казаться такой страшной,» — отметила Илона Муратовна.
