НазадЗаведующий медико-санитарной частью Майкопского СУВУ Рамазан Кирушевич Паков рассказал о вреде курения для подростков.
Курение опасно для здоровья, особенно в подростковом возрасте! Каждая сигарета наносит вред лёгким, сердцу и всему организму.
Что происходит в организме подростка при курении:
🔺 Лёгкие: дым повреждает стенки лёгких, снижается кислород, появляется одышка и быстрая усталость.
🔺 Сердечно-сосудистая система: сердце работает быстрее, повышается давление, сосуды сужаются.
🔺 Иммунитет: организм становится слабее, чаще болеешь простудами и инфекциями.
🔺 Мозг и память: никотин ухудшает концентрацию, внимание и память, что мешает учёбе.
🔺Внешний вид: кожа теряет тонус, зубы желтеют, волосы становятся тусклыми.
💡 Советы, как отказаться:
🔸 Говори «нет» друзьям, которые предлагают сигарету.
🔸 Занимайся спортом, творчеством или играми — это помогает снять стресс.
🔸 Следи за своим окружением — выбирай компанию, где ценят здоровье.
Курение разрушает тело и снижает возможности подростка. Отказавшись от сигарет, вы делаете выбор в пользу здоровья, энергии и будущего.
📌 Помни:
Твой выбор сегодня — это твоё здоровье завтра.
